児島弘樹さんのあがり症改善プログラムが、雑誌やテレビで話題になっているよね。
1日たった15分で、極度のあがり症やSAD（社交不安障害）で人前に出る場面を避けてしまう人や、人前に出た途端頭が真っ白になってしまうという人でも、人前で落ち着いてわかりやすく話せるようになれるって言ってるけど、そんなに良いのかな～
あがり症改善プログラムって効果あり？
苦情とネタバレはどう？
人前に出たり人前に出ることを想像すると、頭が真っ白になる・手や膝などの体、または声が震える・極度の不安・恐怖に襲われる・赤面してしまう食べ物が喉を通らなくなり食欲がなくなる・眠りが浅くなる、または眠れなくなる・体がガチガチに固くなる・自分ではなくなるような感覚がある・聴衆と視線を合わせられない・呼吸が苦しくなる・あまりの不安・恐怖で人前に出る場面を避けてしまう、などの症状に二度と悩まされることがなくなるらしいね。
これなら手軽にできそうね。
なんだか試してみたくなってきちゃったなー
あがり症改善プログラム、欲しくなってきたなー
買おうかな。
